ระดับของการออกกำลังกาย แบ่งออกได้เป็น 5 โซน · Zone 1: Very Light = 50-60% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone 2: Light = 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone
โซน · โซน 4 โซนยอดดอยปุย บริการเต็นท์ ลานกางเต็นท์ · โซน 3 โซนหน่วยพิทักษ์ฯ น้ำตกหมอกฟ้า ห่างจากที่ทำการฯ 50 กม บริการค่ายพักแรม เต็นท์ ลานกางเต็นท์ · โซน 2 โซนน้ำตกมณฑาธาร อยู่เชิงดอยสุ ติดตามรายการ โซน 7 เขตพิศวง ทุกวันอาทิตย์ เวลา น ทางช่อง 7HD กด 35 ตอน : ยินดีที่ได้รู้จัก นักแสดง : เกศรินทร์ น้อยผึ้ง, เกียรติภูมิ บันลือชัยฤทธิ์, ชนัญญา พงษ์นาค,
สล็อต ออโต้เพล รายการ : โซน 7 เขตพิศวง ออกอากาศ : วันอาทิตย์ที่ 21 มกราคม 2567 ตอน : แขกรับเชิญ นักแสดง : ธิตินันท์ สุวรรณศักดิ์, ชัชฏาภรณ์ ธนันทา, ด ช ชนานันท์ รัตนชงค์ ติดตามรายการ โซน 7 เขตพิศวง ทุกวันอาทิตย์ เวลา น ทางช่อง 7HD กด 35 ตอน : เพื่อนเก่าที่ฉันรัก นักแสดง : สุเมธา รอยสี, ปัณชญา สุวรรณกูฏ, สุธิตา
