วิธีบ่มเทมเป้ การเก็บรักษา การเกิดจุดสีดำ จะยังกินได้ไหมหรือต้องทิ้งไปเลย

สูตร เทมเป้ Tempeh Super Food ❤️ โดย Torque ST เทป เป้

พีเทมเป้ เป็นอาหารสุขภาพ เหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่นิยมออกกำลังเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทานแล้วช่วยทำให้อิ่มนานและควบคุมน้ำหนักตัวได้

เทปดำ อาจจะมีสูตรพี่ๆ ที่ดีกว่า แค่มาแชร์กันเฉยๆนะ อัตราส่วน - ถั่วเหลืองต้ม : 1 กก - น้ำส้มสายชูหมัก : 2 ช้อนโต๊ะ - หัวเชื้อเทมเป้ : 1 เทมเป้ คือ อาหารพื้นเมืองของประเทศอินโดนีเซียตั้งแต่เมื่อ 200 ปีก่อน ทำมาจากถั่วที่นำไปหมักกับเชื้อรา Rhizopus oligosporus ซึ่งเป็นเชื้อราที่มีประโยชน์ เมื่อหมักแล้วจะทำให้เกิด เป้ ซึ่งเป็นอาหารพื้นเมืองของชาวอินโดนีเซีย โดยวันนี้ รศ พญ เทป ฟุตบอล เทมเป้ 101 : เทมเป้ คืออะไร? กินยังไง? มีประโยชน์อย่างไร? #Tempeh #ถั่วเหลืองหมัก

ace of diamond สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^ เทมเป้ สามารถทำเองได้ง่ายๆ สำหรับคนเริ่มต้นใหม่ๆ ให้ใช้ถั่วเหลืองแบบซีกนะครับ จะได้ไม่ต้องมานั่งลอกเปลือก