เสียงจิ้งหรีดที่หู แพนิคสะดุ้งตื่น เสมหะเหนียวติดคอ -หมอนัท ตอบคำถาม

นอนแล้วขากระตุกจนสะดุ้งตื่น ภาวะที่ยังไม่ทราบสาเหตุแต่อาจแฝงโรค สะดุ้งตื่น เสียงจิ้งหรีดที่หู แพนิคสะดุ้งตื่น เสมหะเหนียวติดคอ ตาแห้ง สะเก็ดเงิน กรดไหลย้อนไม่หายสักที 00:00 - หมอนัท ตอบคำถาม 01:26 - ไหว้ครู 02:25 - เสียงจิ้งหรีดที่หู ฝันว่าตกเหว สะดุ้งตื่น หลายคนคงเคยมีอาการนอนกระตุก หรือความรู้สึกที่เหมือนตกจากที่สูงขณะนอนหลับจนสะดุ้งตื่น ซึ่งเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วโดยอัตโนมัติขณะนอนหลับ

สะดุ้งตื่น ส่วนคนที่ชั่วโมงการนอนเยอะ แต่ตื่นมาแล้วกลับไม่สดชื่นนั้น เป็นเพราะนอนได้แค่ระยะหลับตื้นหรือสะดุ้งตื่น ตื่นนอนที่เหมาะสม ไม่ควรนอนดึกหรือตื่นสายจนเกินไป นอนเยอะชดเชยอดนอนได้ไหม