โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง ทางเลือกของคนที่ต้องการโปรตีนเสริม
โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง ทางเลือกของคนที่ต้องการโปรตีนเสริม
ในขณะที่ราคาวัตถุดิบอาหารสัตว์ ทั้งพืชโปรตีนและพืชพลังงานหลักมีแนวโน้มปรับตัวสูงขึ้น โดยเฉพาะข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ที่ขยับตัวสูงขึ้นมากในสัปดาห์นี้ แต่มีของสู่โรงงาน
สารเคมีที่พบในผล ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ฟลาโวนอยด์ ไตรเทอร์ปีนส์ และพวกโปรตีน มีการระบายน้ำที่ดีด้วย เพราะเป็นพืชที่ต้องการน้ำน้อยมาก ผลสด จะมีรสเปรี้ยวและมีวิตามินซีสูง นิยมนำมา
พืชที่มีโปรตีนสูง ที่ให้ไขมันดีในปริมาณที่สูง ซึ่ง มีสารอาหารชนิดอื่นที่มี โปรตีน 2 กรัม; มีวิตามินและแร่ธาตุสูง เช่น วิตามินบี ช่วยป้องกัน
พืชที่มีโปรตีนสูง สูงๆที่หลากหลาย และในปริมาณที่เพียงพอจึงสำคัญมากๆ วันนี้ ผมโค้ชเคจะมาแนะนำเคล็ดลับการกินโปรตีนจากพืช เพื่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อ และจะมีทิปส์
Regular
price
146.00 ฿ THB
Regular
price
146.00 ฿ THB
Sale
price
146.00 ฿ THB
Unit price
/
per